アロマ&ヨガ

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揺らせ揺らせ、1日合計15分。揺らして高める免疫力

あぐらをかいて右へ左へ揺れましょう。1日合計15分。揺れると免疫力があがります。
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ゆるヨガ【小郡市・安価・ストレッチヨガ】

体固くても、腹筋できなくても、痛いところがあっても、参加したかったら参加できる。瞑想系ではなく、完全にストレッチ系。ゆる~く参加できるヨガ教室【福岡県小郡市】です。
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疲れよ、さようなら【頭と心の飽和状態をリセットする方法】

さばき切れないタスク、あふれる情報、沸々と湧いてくる負の感情、脳が動かない飽和状態などのお疲れ状態からのリセット法を。毎日お休みなく頑張っているあなたへ。
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