体の悩み

アロマ&ヨガ

揺らせ揺らせ、1日合計15分。揺らして高める免疫力

あぐらをかいて右へ左へ揺れましょう。1日合計15分。揺れると免疫力があがります。
からだ

ゴッドハンド!大男の体を癒やすアイケア&全身ほぐし【福岡県筑後市】

今日は、大男(夫)を連れて筑後市にあるReal(リール)に行ってきました。「お友達の旦那」ってことで、夫にアイケア+全身ほぐしをお願いしましたヽ(=´▽`=)ノ
雑記

子どもの気持ちに寄り添うって、どうやるんだっけ?

心の紐解きは、実は自分のココロも紐解いてしまう。不思議な感覚。自分が悲しかったことを思い出したり。昔の記憶がぽろりと降りてきて。子どもの気持ちに寄り添うって、昔のわたしの気持ちに寄り添うことかもしれません。
アロマ&ヨガ

ゆるヨガ【小郡市・安価・ストレッチヨガ】

体固くても、腹筋できなくても、痛いところがあっても、参加したかったら参加できる。瞑想系ではなく、完全にストレッチ系。ゆる~く参加できるヨガ教室【福岡県小郡市】です。
からだ

お通じ最近いつだった?お腹は痛くないけど便秘編

適度な運動(ウォーキング15分でもお腹には良い刺激)・食物繊維&発酵食品をとる・具合が悪い(嘔吐下痢症とか過敏性腸症候群とか)ではないを大前提として、便秘に効果的なあれこれ話。
雑記

悩み多き中学2年生のあなたへ【自分を守る方法】

今日は、悩み多き中学生へ。手紙ふうで書こう。【何となくきっついな~と思っている中学2年生のあなたへ】こんにちは。44歳のどこにでもいるおばちゃんです。
雑記

この部屋入るべからず~反抗期の思い出~

長女の花子が3年生のとき。花子の部屋のドアに、花子の自筆でなぐり書きされた張り紙。あれは花子の反抗期、だったのね。あの頃は余裕だったのに、長男の太郎の今は余裕がなくなってたと気づいた話。
雑記

不登校長男にかける言葉#2

うちの長男:太郎は、たまに学校を休みます。小学校4年生の1学期から、たまに。現在小学5年生。月に何回か遅刻したり欠席したり。親として、ザワザワしております。そんな彼にかけた言葉の記録。
雑記

不登校長男にかける言葉#1

うちの長男:太郎は、たまに学校を休みます。小学校4年生の1学期から、たまに。現在小学5年生。月に何回か遅刻したり欠席したり。親として、ザワザワしております。そんな彼にかけた言葉の記録。
雑記

他人と比べなくていい自信

連休明け、2日連続調子が出なくて学校を休む長男:太郎に、ザワザワ。この2日間、聞くに徹しているのが、いいのかわるいのか分からないけれど、「信じてるから待ってんだよね、よしよし、私。がんばれ私。」と自分で自分をほめてます。
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