健康

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お通じ最近いつだった？お腹は痛くないけど便秘編

適度な運動（ウォーキング１５分でもお腹には良い刺激）・食物繊維＆発酵食品をとる・具合が悪い（嘔吐下痢症とか過敏性腸症候群とか）ではないを大前提として、便秘に効果的なあれこれ話。
2021.02.18
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花粉症よ、さようなら

あくまで、個人的なつぶやきです☆彡ちゃんと病院に行って、診てもらってくださいね。花粉症がつらいと、生活に支障が出ますもんね。お互い、腸活に気をつかって、花粉症をどんどん軽くしていきましょー♪
2021.02.17
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「むきだしの臓器＝目」を労ろう♡

あなたもパソコンにスマホにテレビに目を使いすぎていませんか？たまにはむき出しの臓器である目、あなたの大切な体の一部です。いたわってあげてくださいね。
2021.01.05
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