耳は自律神経を整えるポイント【1日1分耳もみ習慣】

からだ
👀 Mabel Amber 👀, Messianic Mystery Guestによるpixabayからの画像

こんにちは。
トヨタマキのスタディルームです(*^^*)!

先日教えてもらった耳もみ。
簡単だからシェアしますね。

手をモミモミするのが気持ちよいことは
あなたもご存知のはず。

実は、耳もモミモミしたら気持ちいいの。

耳たぶを頭だと思って、
耳の縁が背骨、
上が足の方のイメージで。

耳たぶをそっと下に引っ張ってみてください。
これだけでも結構きもちよいです。
 ▼参考サイト▼

耳の中央付近が自律神経を整えるツボとされてます。

たまに押したり引っ張ったりしてみてください。

結構、簡単に気分変わります♡

お風呂上がりのドライヤーのあとに、
耳をひっぱったり、押したり、もんだりしてみましょう。

最後までお読みいただきありがとうございます゚(*˘︶*).。.:*♡
今日もあなたにいいことがありますように♡

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