ゆるヨガ【小郡市・安価・ストレッチヨガ】

アロマ&ヨガ
Jenia NebolsinaによるPixabayからの画像

こんにちは。
トヨタマキのスタディルームです(*^^*)!

一緒に体うごかしませんかぁ\(^o^)/

毎月、2回、ゆるヨガに参加しています。
(行けない時もあるけど。。)

参加したときだけお金を支払う、ゆる~いヨガ。
だから「ゆるヨガ」(*^^*)♪

体固くても、腹筋できなくても、痛いところがあっても、
参加したかったら参加できる。
自分の体とお話する時間。

瞑想系ではなく、完全にストレッチ系。

緊急事態宣言が解除されて、
昨夜は久しぶりにゆるヨガ再開♡

びっくりするくらい、体カッチコチでした(´ε` )☆彡

でも、おかげさまで、
今日は頭がスッキリしています。
最近、やりたいこと&やらねばならないことありすぎて、
脳がパンパンで苦しかった部分が、
まーおかげさまで、晴れました\(^o^)/

指導者は倉地摩紀子さん。

幼い頃からカラダの仕組みやつくりに関心あり、
大学の体育学部で体のことを学び、
その後アロマやヨガに精通。
ヨガは、バリ島で世界的ヒーラーKetut Arsana氏に師事。
お寺で修行僧みたいにして、ヨガを体得。

いろんなヨガがあるだろうけど、
倉地さんのヨガは、
いつも自分のカラダが喜ぶ♡
カラダが喜ぶから、ココロも喜ぶ、そんな感じ。

倉地さんのブログもぜひ。

よくわからないけどバリ島が好き☆
アロマとバリ島

ototsumugi|note
バリ島で小さいホテル「kubu sari」をしています。 バリ島や大好きなスペインなど海外の旅行記と料理レシピを書いてます。 福岡では心療内科やホテルスパでアロマセラピストをしつつ、自宅で古民家サロンototsumugiをしています。 カラダとココロに心地よく響けば幸いです。

【ゆるヨガ】

日時:毎月、第2金曜日・第4金曜日(変更の場合もあり)
   19時30分~20時30分

参加料:参加した時のみ1,000円

場所:くろつち会館(福岡県小郡市干潟2056−1)

誰とも比べなくていいのです。
自分のカラダとお話すると、すごくカラダが喜びますから。

ヨガの最後に、先生がその時の気候や気分に合わせたアロマスプレーを室内に噴霧。
先生は、アロマセラピストでもあるので、
ゆるヨガの参加人数が少ないときは、
頭や首を15秒ほどほぐしてくれます(*´艸`*)
気持ちいいよ♡

最後までお読みいただきありがとうございます゚(*˘︶˘*).。.:*♡
今日もあなたにいいことがありますように♡

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