こんにちは。
トヨタマキのスタディルームです(*^^*)！
一緒に体うごかしませんかぁ＼(^o^)／
毎月、２回、ゆるヨガに参加しています。
（行けない時もあるけど。。）
参加したときだけお金を支払う、ゆる～いヨガ。
だから「ゆるヨガ」(*^^*)♪
体固くても、腹筋できなくても、痛いところがあっても、
参加したかったら参加できる。
自分の体とお話する時間。
瞑想系ではなく、完全にストレッチ系。
緊急事態宣言が解除されて、
昨夜は久しぶりにゆるヨガ再開♡
びっくりするくらい、体カッチコチでした(´ε｀ )☆彡
でも、おかげさまで、
今日は頭がスッキリしています。
最近、やりたいこと&やらねばならないことありすぎて、
脳がパンパンで苦しかった部分が、
まーおかげさまで、晴れました＼(^o^)／
指導者は倉地摩紀子さん。
幼い頃からカラダの仕組みやつくりに関心あり、
大学の体育学部で体のことを学び、
その後アロマやヨガに精通。
ヨガは、バリ島で世界的ヒーラーKetut Arsana氏に師事。
お寺で修行僧みたいにして、ヨガを体得。
いろんなヨガがあるだろうけど、
倉地さんのヨガは、
いつも自分のカラダが喜ぶ♡
カラダが喜ぶから、ココロも喜ぶ、そんな感じ。
倉地さんのブログもぜひ。
【ゆるヨガ】
日時：毎月、第２金曜日・第４金曜日（変更の場合もあり）
１９時３０分～２０時３０分参加料：参加した時のみ１，０００円
場所：くろつち会館（福岡県小郡市干潟２０５６−１）
誰とも比べなくていいのです。
自分のカラダとお話すると、すごくカラダが喜びますから。
ヨガの最後に、先生がその時の気候や気分に合わせたアロマスプレーを室内に噴霧。
先生は、アロマセラピストでもあるので、
ゆるヨガの参加人数が少ないときは、
頭や首を１５秒ほどほぐしてくれます(*´艸｀*)
気持ちいいよ♡
最後までお読みいただきありがとうございますﾟ(*˘︶*).｡.:*♡
今日という日がいい日でありますように♡
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