揺らせ揺らせ、1日合計15分。揺らして高める免疫力

こんにちは。
脳内ヤンキーおかんです(*^^*)!

今日はひとことだけ。
親愛なるヨガ講師が言っていた。

あぐらをかいて右へ左へ揺れましょう。
1日合計15分。揺れると免疫力があがります。

朝の3分
テレビを見てるとき、
お風呂あがり、
ゆっくり揺らして免疫力あげていきましょう。

なんで免疫あがるんやって。
なんでも細胞が分裂するのに揺れるって効果的だそう。

揺れるだけなら簡単やし。

最後までお読みいただきありがとうございます゚(*˘︶*).。.:*♡
今日という日がいい日でありますように♡

この記事を書いた人
脳ヤン

子どもの不登校をきっかけに立ち止まる。ずっと曇り空な気分に飲み込まれるのが嫌で、あがきもがく中で「お母さん心理学®」に出会う。そこから「思考の学校」や「お金と心の専門家ヒロ」につながって、時間をかけて脳内ヤンキーがゆるんでいった経験をする。現在は仕事がお休みの日に、世の中のお母さんのココロとカラダを整えるお手伝いをしている。

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