揺らせ揺らせ、１日合計１５分。揺らして高める免疫力

こんにちは。
トヨタマキのスタディルームです(*^^*)！

今日はひとことだけ。
親愛なるヨガ講師が言っていた。

あぐらをかいて右へ左へ揺れましょう。
１日合計１５分。揺れると免疫力があがります。

朝の３分
テレビを見てるとき、
お風呂あがり、
ゆっくり揺らして免疫力あげていきましょう。

なんで免疫あがるんやって。
なんでも細胞が分裂するのに揺れるって効果的だそう。

揺れるだけなら簡単やし。

最後までお読みいただきありがとうございますﾟ(*˘︶*).｡.:*♡
今日という日がいい日でありますように♡