揺らせ揺らせ、1日合計15分。揺らして高める免疫力

アロマ&ヨガ
PublicDomainPicturesによるPixabayからの画像

こんにちは。
トヨタマキのスタディルームです(*^^*)!

今日はひとことだけ。
親愛なるヨガ講師が言っていた。

あぐらをかいて右へ左へ揺れましょう。
1日合計15分。揺れると免疫力があがります。

朝の3分
テレビを見てるとき、
お風呂あがり、
ゆっくり揺らして免疫力あげていきましょう。

なんで免疫あがるんやって。
なんでも細胞が分裂するのに揺れるって効果的だそう。

揺れるだけなら簡単やし。

最後までお読みいただきありがとうございます゚(*˘︶*).。.:*♡
今日もあなたにいいことがありますように♡

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