こんにちは。
トヨタマキのスタディルームです(*^^*)！
今日はひとことだけ。
親愛なるヨガ講師が言っていた。
あぐらをかいて右へ左へ揺れましょう。
１日合計１５分。揺れると免疫力があがります。
朝の３分
テレビを見てるとき、
お風呂あがり、
ゆっくり揺らして免疫力あげていきましょう。
なんで免疫あがるんやって。
なんでも細胞が分裂するのに揺れるって効果的だそう。
揺れるだけなら簡単やし。
最後までお読みいただきありがとうございますﾟ(*˘︶*).｡.:*♡
今日という日がいい日でありますように♡
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